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很多人会有这样的疑惑:“为什么我总长痘?”,“为什么我的痘痘一直不见好?”,“为什么我的痘痘好了还会反复?”,“为什么我都过了青春期还是会长痘痘?”......YrTior英涛医学祛斑

痘痘这么喜欢你,其实是有原因的。我们皮肤下面有皮脂腺,它会通过毛囊口,分泌一些物质到我们皮肤的表面。皮脂的分泌是为了使我们皮肤更滋润,防止皮肤过度干燥的。但是毛囊口可能会因为各种各样的情况产生堵塞,这个时候我们就会长痘痘,下面我们一起来看看有哪些原因会让我们长痘痘吧。

1、过度清洁

错误示范:过度、频繁洗脸。早上洗,中午洗,晚上洗。涂了防晒洗,出了汗后洗,一出油就洗。

原因:过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,使得皮肤水油平衡严重失调,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

正确做法:不管是什么季节,早晚清洁一次面部就已经足够了,当然妆后洁面一定要仔细,避免清洁不到位,引起爆痘。

2、饮食不均衡

错误示范:只吃肉,对于水果和蔬菜几乎不屑一顾。

原因:肉会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果,能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。

正确做法:均衡饮食,不仅不应该只吃肉,还应该少吃肉。要想拥有倾国倾城的肌肤,就应当严格遵照饮食的金字塔,合理分配摄入的食物类型。

3、水分补充不足

错误示范:只在口渴的时候才喝水,不渴不喝,一喝几大杯。

原因:要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水,感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

正确做法:遵照每天喝8杯水的原则,即使不感到口渴时,也要喝足够的水,保持身体的水油平衡。

4、不注意个人卫生

错误示范:平常不爱洗手,经常用手去摸脸之类的,还有不勤换床单、枕套。

原因:这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长。

正确做法:在平时多注意自己的个人卫生,勤洗手,少摸脸,定期更换床单被套。

5、汗后没有及时擦干脸

错误示范:只是留了少许汗,并没有成股留下,何必费力去掏纸巾擦汗呢,就让它自然蒸发吧。

原因:健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。

正确做法:哪怕只是出了一点点汗,还没有到往下流的程度,也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干,如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸,还是会让细菌有机可乘。

6、睡眠不充足

错误示范:反正我有年轻的资本,只要我一兴起,管他明天有没有精神,要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯,生物钟也被调到直到凌晨两三点才睡觉。

原因:晚上11点到凌晨6点是睡觉的最好时段,是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长。

正确做法:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,才能拥有好皮肤。

7、生活压力大

原因:如今快节奏的生活,导致我们的压力逐渐增大,生活、工作各种压力,破坏性激素分泌引发痘痘。

正确做法:生活压力大,更应该学着放松,比如说可以去旅游、登山等等。

另外,自身遗传体质,螨虫感染,肌肤营养过盛,食用油炸、辛辣刺激、高能量的食物,便秘,妇科炎症,药物等等,都可能会引起痘痘的爆发。>>>有疑问?点击咨询英涛医学老师

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使用前准备:使用负压的安全吸附器。将毛囊打开,皮肤内垃圾‘螨虫’炎症粉刺头等吸附掉。

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